Gesundheit ist das höchste Gut

Sport ist meine Leidenschaft! Ich liebe das Laufen in der Natur. Bei Regen dreckig und matschig nach Hause zu kommen und die Dusche danach ganz besonders zu genießen. Bei Sonne die wärmenden Strahlen auf der Haut, den Wind auf der Haut, das gleichmäßige Traben. Klingt kitschig und abgedroschen, ich weiß. Aber es IST wirklich so…

Hunde sind ebenfalls meine Leidenschaft! Mit Mable ist mein Leben rund! Hab ich sie nicht bei mir, fehlt was. Mit ihr zusammen zu arbeiten, zu laufen, zu spazieren, zu trainieren, zu bummeln und zu shoppen. Egal was, es ist mit ihr einfach viel schöner als ohne sie. Sie ist meine Freundin, meine Mitarbeiterin und in puncto Gelassenheit und Friedlichkeit mein Vorbild.

Meine beiden Leidenschaften sind gleichzeitig mein Job. Alles richtig gemacht :-). Ich habe tatsächlich das Glück, das ich meine Leidenschaften beruflich leben kann. Das ist absolute großartige spitzenklasse! Ich bin ständig draußen, ständig aktiv. Ich bewege mich viel, esse viel und meistens gesund und nach so viel frischer Luft ist die Ruhephase nachts auch entspannt. Einschlafprobleme gibt es bei mir so gut wie nie. Kurz und gut,- ich habe ein durch und durch aktives und glückliches Leben und dessen bin ich mir auch täglich bewusst. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich dieses Leben leben kann. Und ich bin sehr dankbar für meine Gesundheit! Gesundheit ist das allerwichtigste im Leben!! In jedem Leben!!

Es gibt viele, viele Dinge, die man im Leben tun kann und die große klasse sind. Reisen z. B. oder reich sein. Ein tolles Auto fahren, in einem hübschen Haus leben. Ausflüge am Wochenende, Tanzen in der Nacht. Einen guten Job haben, Hobbies pflegen. Aber egal was, nichts davon macht mehr so viel Spaß wenn man Schmerzen hat. Wenn der Rücken weh tut, dann ist Auto fahren eine Qual. Wenn die Hüfte weh tut, sind die Ausflüge kurz und gequält und an Tanzen ist garnicht mehr zu denken. Wenn der Kopf ständig dröhnt und puckert, dann macht nichts davon und auch sonst nix mehr so richtig Freude. Deswegen ist Gesundheit das höchste Gut!

Schmerzen und krank sein macht Angst und Kopfzerbrechen. Schlechte Laune und schlechten Schlaf. Schmerzen und krank sein macht unzufrieden und mit noch mehr Pech viele Gänge zu vielen Ärzten. Die wollen und sollen helfen. Auf zur Apotheke, Medikamente nehmen. Die sollen auch helfen, tuns aber nicht. Dann wieder zum Arzt, andere Medikamente gegen Kopf,- oder Rückenschmerzen. 6x Krankengymnastik a 20 min, inclusive an- und ausziehen. Dann wieder zum Arzt, denn auch dieser Tropfen von Krankengymnastik hat nicht lange geholfen. Die Not ist groß, Heilpraktiker kommen hinzu, mit neuen Medikamenten, diesmal homöopathische. Die kosten aber auch Geld. Irgendwann liegts dann garnicht am Körper, sondern an der Psyche. Also wieder los, diesmal um einen Therapeuten oder einen Coach zu suchen, der wieder Geld und Zeit kostet. Dort sitzt man dann und erzählt und redet und hört zu und lernt und begreift,- aber man sitzt. Sitzt, sitzt, sitzt… Beim Arzt sitzt man und wartet und weil man ja Rücken hat ist man mit dem Auto hingefahren, Rad fahren tut zu weh. Beim Heilpraktiker sitzt man, beim Coach sitzt man und beim Physiotherapeuten liegt man..

Ihr merkt schon, worauf ich hinaus will, richtig?

Genau! All die körperlichen Schmerzen sind oft die Folge eines bewegungsarmen Lebensstils. In vielen Fällen sind Medikamente die falschen Ratgeber, sondern das Leben sollte einfach beweglicher werden! Zu Fuß zur Arbeit oder mit dem Rad zum shoppen. Beim Zähne putzen auf ein Bein stellen und im Supermarkt an der Kasse aufs andere. Die Treppe nehmen statt den Aufzug und im Büro bei jedem 2. Telefonat hinstellen. UND!!!!! Anfangen zu laufen…Turnschuhe anschnallen und raus in die Natur. „Jaaaa, Simone Du hast gut reden. Aber das kann ich ja garnicht bei den Schmerzen.“  „Jaaa, Simone, laufen steigert aber meine Schmerzen.“  „Jaaa, Simone, vom laufen kriege ich Schmerzen…“

Bullshit!!! Ich sage ganz frech bullshit!!!

Natürlich ist Laufen nicht für jeden das Richtige. Aber leichter Sport tut immer gut! Laufen, Gymnastik, raus aus dem Haus und runter vom Sofa! Der Körper braucht das! All unsere Körper sind konstruiert für Bewegung! Wir haben früher Tiere gejagt und gegessen und unser Vorteil war unsere Ausdauer. Wir waren nicht schneller als die Gazelle, sondern unsere Kondition war besser. Wir konnten stundenlang laufen…. Oder Beeren pflücken…. DAFÜR sind unsere Körper gemacht!! Nicht fürs Sofa und Medikamente!

Medikamente müssen manchmal sein und manchmal geht Sport auch wirklich nicht oder vorübergehend nicht, aber wenn es irgendwie geht, seid mutig und probiert es aus! Sucht Euch einen guten Trainer,- einen guten! Der/Die sanft beginnt, nicht übertreibt, der genau hinguckt und Euren Laufstil beurteilen kann. Ein Trainer, der Euch Übungen zeigen kann, die Euch gut tun. GUT tun! Kämpft Euch durch, wenn es am Anfang zwickt und zwackt.

Und dann…. Dann genießt, wenn die Schmerzen weniger und der gute Schlaf mehr werden. Genießt, wenn Ihr mehr Energie und viel gutere Laune habt. Genießt wieder Euren Ausflug und eine durchgetanzte Nacht…Genießt tolle Reisen… Eure Lebensqualität wird eine andere,- versprochen! Und der Zeitverlust ist garkein Verlust, sondern ein Gewinn…

Versprochen!

Herzlichst,

 

Simone und Mable

2017-05-04T06:16:31+00:00

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